Тренировка мышечной массы показывает результаты всего за одну неделю

19 апреля (Новости Японии) – По мере того, как Япония входит в возраст 100 лет жизни, внимание становится способом поддержания молодого внешнего вида и здорового тела, не полагаясь на дорогие методы лечения или устройства. Одной из растущих тенденций является тренировка мышц лица – метод упражнений на лице для лечения кожи саги, морщин и двойного подбородка, без использования инструментов или операции. Концепция проста: так же, как мышцы в организме могут быть обучены упражнениям, лицо, состоящее из десятков мышц, также может быть укреплено. На последовательном обучении практикующие сообщают о видимых улучшениях в течение недели. Старение лица часто начинается тонко. Веки могут начать, глаза кажутся меньше, кожа начинает провисать, а область между носом и верхней губой вытянута. Эти изменения, часто связанные с тяжестью и возрастом, в настоящее время направлены на преднамеренные движения лица, которые участвуют в неиспользованных мышцах. Одна основная процедура начинается с потепления лица: преследовать губы, вытянуть щеки, увеличить глаза и исчерпывать язык. Эти упражнения предназначены для улучшения кровотока и лимфатического кровообращения, а также ускорения способности экспрессии. Польза для здоровья также отмечается, особенно среди пожилых людей, так как эти движения могут помочь стимулировать мышечные качели и снизить риск аспирации. Для век стрелы упражнения сосредоточены на преодолении активации Levator Palpebrae, мышц, расположенных над глазном яблоком, ответственным за выращивание века. Люди часто не знают этого мышца и веры вместо этого, поднимают брови, чтобы открыть глаза – привычка, которая может углубить линии лба. Изоляция правой мышцы, глаза могут быть открыты более эффективно, не растягивая другие части лица. Чтобы сражаться с выравниванием лиц и щеков стрел, сосредоточившись на движении на основных мышцах Zygomaticus. Эта область контролирует рост углов рта. Тренировка включает в себя улыбку, так что поднимите щеки, сохраняя расслабленную челюсть. Практика этого регулярно помогает определить контуры лица и способствовать более молодому внешнему виду. Другая забота – это область вокруг рта. Когда люди стареют, область под носом, как правило, простирается, и губы становятся тоньше. Упражнения, направленные на Orbicularis oris кольцевые мышцы, окружающие пероральную импровизацию, твердо преследуют губы и подтягивают их, способствуя более полному внешнему виду и восстанавливая баланс, чтобы столкнуться с пропорциями. Практикующие говорят, что эти движения не только улучшают внешний вид, но и улучшают функцию лица. Привлечение мышц, обычно недооцениваемое в повседневной жизни, лицо становится более выразительным и динамичным. Некоторые участники даже замечают улучшенный тон кожи и цвет после всего лишь нескольких сеансов. Обучение мышечной массы набирает обороты как практический, дешевый доступ к самообслуживанию. Наличие всего несколько минут ежедневных усилий, люди всех возрастов, включая людей старше 50 лет и более, могут испытывать позитивные изменения в своем внешнем виде. Сообщение ясно: старение лица не неизбежно, и никогда не поздно начать менять свои знаки. Источник: KTV News