Роза Хьяк объясняет умственный и физический стресс «извлеченного»

Сколько из нас смотрели реалити -шоу выживания, не выходя из нашего воздушного жилья и мысли, Я мог бы сделать это?

Денверская коренная народа Роуз Хаяк недавно имела возможность познакомиться с этим понятием в окончательный тест в реалити -шоу выживания Извлечен. Серия бросает вызов 12 необразованным участникам, чтобы выжить в жестокой канадской дикой природе, где им приходится выдерживать экстремальные условия, дефицитные ресурсы и изоляцию, которая составляет мили от цивилизации за возможность 250 000 долларов.

Тем временем члены их семьи смотрят на каждый их шаг из отдаленной штаб -квартиры по круглосуточному питанию. Но выживание не только в руках конкурсантов – судьба каждого конкурента контролируется их близкими в штаб -квартире, которые придерживаются силы, чтобы вытащить их из игры в любое время, когда они решают, что их любимый находится в опасности.

Hyak, 30 -летний, является бывшим университетским дорожком и зарегистрированным диетологом. Когда она сражалась с дефицитными ресурсами, экстремальной психической и физической усталостью, ее двоюродная сестра Келси Николес и тетя, Лора Фостер, посмотрели на ее любимую с конкретными инструкциями не извлекать Hyak. К сожалению, ее путешествие закончилось недавно после четырех эпизодов.

В то время как разочарован, Хайак смотрит на свой опыт Извлечен как преобразующее путешествие, которое вытеснило ее за пределы ее предполагаемых границ. Физические и психические проблемы, с которыми она столкнулась – беспокойство, истощение и непредсказуемость пустыни – заставили ее копать глубоко и обнаружить новый уровень сопротивления. Обдумывая свое время в природе, она разговаривала с M & F. О опыте укрепления ее как физического, так и умственного, углубляя ее благодарность за решимость в экстремальных условиях и помогая ей подготовиться к следующему вызову.

Входя в незнакомец

Когда Хьяк принял решение стать участником, она подошла к вызову с мышлением конкурента. Не было никакой руководящей карты предыдущих сезонов, чтобы понять, и подробности того, что ждали ее, были скрыты. С ее легкой атлетикой и приверженностью функциональной пригодности, она потратила наступление на шоу, сосредоточившись на силе, выносливости и ожидании взрыва для физического, личного шоу с другими 11 участниками. “Я был как, мы соревнуемся друг с другом. Вызов, Но я не знал, организую ли я людей в зале », – признается Хайак.

Но после того, как она прибыла в жестокую канадскую пустыню, стало ясно, что грязная сила и тренировка по гимнастике не были ключами для выживания.

Вместо высокоинтенсивных подвигов, пружин или даже борьбы, Извлечен Потребовал навык, который Ххак даже не рассмотрел подготовку. «Я должна была сделать больше выживающей тактики, например, воспламенить огонь и сделать духовку», – подумала она. «Сейчас я видел людей, и мне нравится:« Ну, проклятый ».

Добавляя еще один слой давления к и без того противному вызову, Хайак должен был поручить свою судьбу своей семье. В отличие от других шоу выживания, где участники зависят только от своих собственных инстинктов или сотрудничества как команда, извлечение заставило ее сдать контроль своему двоюродному брату Келси и тете Лауре, которая всегда имела право из соревнований. Но для Хайака никогда не было никаких сомнений – еще до того, как шоу началось, они заключили договор, независимо от того, как тяжело, она останется.

«Моя семья очень конкурентоспособна, и мы договорились до шоу, что они никогда не будут привлекать меня – это был мой призыв», – говорит Хайак. «Келси даже пошутила, что она позволила медведю съесть мою голову, прежде чем извлечь меня. У нас сложная динамика-мы любим друг друга, но это была смесь уверенности и страха знать, что они контролировали мою судьбу».

Наконец, путешествие Хеака закончилось после четырех неприятных эпизодов. Несмотря на ее умственное и физическое зерно, непрерывные условия повлияли, и ее время в пустыне было сокращено. Несмотря на то, что она не ушла с 250 000 долларов, которые будут присуждены последнему левому положению, она приобрела что -то гораздо более ценное – неизмеиваемое чувство веры в себя, более глубокое понимание своих собственных границ и возобновление голода, чтобы еще больше подтолкнуть себя в будущих проблемах.

По мере приближения Роуз Хаяк по -другому

Будучи трассой и полевым спортсменом в Техасском университете, Ххак имел отличную основу для устойчивости. В то время сила не была частью режима тренировок, и за эти годы она изменила свое внимание на большую силу, признавая ее роль в ее общей пригодности. Такие действия, как бокс, скалолазание и сильные упражнения, являются частью ее обычной рутины, ведущей в шоу, и это помогло ей из-за физических вызовов в шоу.

Рассматривая свое время, Хайак признает, что есть некоторые вещи, которые она сделала бы по -другому, чтобы лучше подготовиться к извлечению. Возможно, ее величайшим осознанием было то, что ее вес имел в соревнованиях. Как диетолог, она знает, какие продукты потреблять, чтобы сохранить ее метаболизм и как избежать шокирования ее системы с внезапным отсутствием топлива. Но днем она признает, что упаковка дополнительный вес будет отличной стратегией.

«Я, вероятно, должна быть намного тяжелее для шоу», – размышляет она. «Производительность питания – это питание для активности в настоящее время, но извлеченные были разными.

Она получила новый взгляд на то, как крайний голод повлиял на ее принятие решений, сказав, что даже самые простые задачи стали невозможно рассмотреть. Наблюдая за шоу, она теперь может видеть свои собственные ошибки – как прыгать в замороженное озеро со своими туфлями – но в то время она думала, что делает разумный выбор.

Master Mind Over Matter: Rosa готова к следующему вызову

Для тех, кто считает извлеченных как поле битвы, чтобы проверить свои пределы, Роуз Ххак подчеркивает, что это не просто грязная сила или легкая атлетика, а в контроле вашего ума. В то время как будущие участники будут иметь преимущество в том, чтобы знать, чего ожидать, Хайак считает, что реальный ключ к успеху с каждым препятствием заключается в умственной подготовке. «Для меня это находит твой внутренний мир перед тем, как ты уйдешь», – объясняет Хайак. «Работайте над медитацией, найти это счастливое место в вашем мозгу, потому что это затруднит».

Несмотря на длительные дни с небольшим количеством еды, экстремального истощения и непрерывных проблем жесткой и незабываемой дикой природы, Хайак остается бесспорным. Она охватывает невзгоды в качестве доказательственной земли и говорит, что снова прыгнет с возможностью проверки своих ограничений. С новым пониманием необходимого психического и физического сопротивления, она более уверена, чем когда -либо, что она могла бы еще больше подтолкнуть себя в будущих соревнованиях.

«Я надеюсь, что у меня будет возможность снова что -то сделать», – сказала она. «В идеале я мог бы использовать социальные навыки и физические навыки, чтобы увидеть, что я могу с этим сделать.

“Я просто хочу соревноваться.

Вы можете следовать за Розой в Instagram @Hyakrose, и вы можете захватить извлеченные в понедельник в 8/7 CT в FOX и на следующий день в Хулу!