Практика реализации | Искусство и отдых - СМИ

Многие из нас считают, что глубокая реализация может быть откровением, что внесло немедленные изменения в нашей жизни. Например, мы можем понять, что пробуждение рано полезно для нашего здоровья или что необходимы регулярные упражнения. Однако вы заметили, что осознание этого не меняет старые привычки? Несмотря на всю необходимую информацию, мы часто повторяем одни и те же старые модели. Это потому, что одной реализации недостаточно; Истинное изменение требует чего -то большего, чем информация и реализация. Шаги самопрокативного трансформации путешествий включают несколько шагов: – Первый шаг – получить правильное знание. Поймите, что полезно, а что вредно повысить наше сознание и глубоко осознавать в наших умах. – Второй шаг – разработать сильную волю для достижения этих знаний в нашей жизни. Простого сознания недостаточно; Мы должны быть важны, чтобы хотеть преобразования и улучшить качество нашей жизни. – Третий и самый важный шаг – это осознание на практике. Многие люди считают, что только реализация принесет изменения, но такие изменения часто бывают короткие. Реализация открывает дверь, но фактическое преобразование происходит путем определения и последовательной практики. Как говорится, «Практикуйте идеально». Сильное понимание – это только начало; Эта работа состоит в том, чтобы разбить его на более мелкие шаги и предпринять ежедневные усилия. Когда мы практикуем что -то несколько раз, будь то положительный или отрицательный, это в конечном итоге становится частью нашей личности и идентичности. Как привлечь реализацию в практическом понимании чего -либо не удаляет старые привычки без промедления. Наше прошлое поведение и процедуры глубоко укоренились, формируя то, как мы думаем и действуем. Например, мы можем понять, что одиночество и молчание приносят мир, но мы все еще ищем компанию, рекреационные факторы и внешние обязанности. Только мы можем включить телевизор, читать книги или послушать радио, чтобы заполнить в тишине. Это показывает, как трудно сломать психические условия. Маловероятно, что есть что -то, где мы полностью присутствуем. Мы научились оставаться умственно делом – играть музыку во время вождения, еду во время хода и т. Д. Чтобы ввести реализацию на практике, мы должны подготовить наши умы и тела, чтобы принять изменения. Первоначально это может чувствовать себя некомфортно и потребовать дальнейших усилий. В ожидании реализаций это не будет волшебным образом сработать, чтобы изменить нас. Наблюдение наших мыслей имеет решающее значение – наши умы в основном накапливаются с рекреационными факторами, даже во сне. Нам нужно активно стремиться реализовать и начать должное мышление. Без сознательной практики старые привычки будут продолжать появляться. Поэтому ключ к трансформации состоит из последовательной практики, а не только в реализации. Начните с малого, оставайтесь преданными, и, постепенно, новая практика станет вашим образом жизни. Сделайте этот первый шаг сегодня! Поставлено: Центр медитации Раджога, Кингстон (медитация и советы предлагаются бесплатно). Свяжитесь с нами по электронной почте: bkmedation.jam@gmail.com или WhatsApp: 876-853-7848. Следуйте за ними в Instagram: rajyoga_meditation_jamaica.