Непрозрачная кожа? 5 продуктов, которые помогут вам снова сиять

Что есть, чтобы облегчить кожу и сохранить его здоровье? Вот 5 продуктов, чтобы не пропустить в меню недели

У вас непрозрачная кожа? Если ваша кожа, кажется, отключена и устала, решение может быть проще, чем вы думаете: просто начните с питания.

Часто, на самом деле, продукты, которые помогают его сиять, не совсем присутствуют за столом. Однако разные продукты обеспечивают много важных продуктов для Сделайте кожу в первую очередь И в то же время более устойчиво к вредному воздействию оксидного стресса; Генерируется неприятной жизнью, ультрафиолетовыми выставками, курением и загрязнением, которые, как правило, обманывают кожу и дают утомительный вид.

Но что есть в случае непрозрачной кожи? Вот все продукты, которые помогают заставить его сиять естественным образом.

** еда как эликсир красоты: что есть для здорового и сияющего взгляда **

Если кожа непрозрачна, раствор находится на тарелке: продукты, которые отличаются

(Продолжить после фото)

Кустарники

Кустарники и все ягоды являются одними из самых богатых фруктовых сортов антиоксидантов, особенно Антоцианы женщиныПигменты ответственны за их цвет, Quercetina и Circlelina кто способствует циркуляции Во -первых, облегчение оксигенации кожинеобходимо для стимулирования клеточных изменений и иметь яркую кожу.

Помимо блюза тогда Антиоксидантное действиеДрагоценное противостоять повреждению оксидного напряжения и раннего старения.

Миндаль

Миндаль приносит оба Основные жирные кислоты является Витамин E.Оба полезные продукты для противодействия старению кожи.

Тогда принесите магний В хороших количествах, которые облегчают циркуляцию и оксигенацию кожной ткани.

Авокада

Avocade выделяется в основном для богатства Основные жирные кислотыВ основном непривлекательные, которые напоминают жиры, из которых сделана натуральная гидролипидная пленка, которая защищает кожу от внешней агрессии, такой как смог.

Затем приносит Пантотеновая кислота и карнитиндва драгоценных вещества для здоровья эпидермиса и меди, минерал, который стимулирует выработку эластина, белок, который держит кожу компактную.

Яйцо

Яйца дают Витамин аОсобенно присутствует в желтке, который ускоряет клеточное обновление, поддерживая оптимальный уровень гидратации и защищая кожу от повреждения оксида.

Я также источник ЦинкМинерал, который стимулирует синтез гиалуроновой кислоты, которая увеличивает сопротивление эпидермиса и сохраняет его естественное сияние.

Наконец яйца дают СеленЕще один очень антиоксидант минерал.

Радиккио

Radicchio имеет интересное содержание антиоксидантов, включая Витамин cЧто стимулирует выработку нового коллагена, белка, который укрепляет гидролипидную пленку кожи и помогает лучше защищать его от внешнего воспаления и атак.

Спасибо его Очень антиоксидантные особенностидержит кожу мягкой и лежащей, защищая ее от появления морщин, которые устали от внешнего вида.

Фото -Кредит: Неспособный