Нарколог назвал простые способы избавиться от похмелья

Об избавлении от похмелья ходит много мифов, а некоторые средства от этого состояния могут даже навредить организму. Об этом в разговоре с РИАМО рассказал главный независимый психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин. Врач отметил, что при похмелье часто советуют выпить еще раз. На самом деле этот метод самый опасный. Главное – дать организму отдых и восстановление. По мнению Холдина, лучший способ выздороветь — отдыхать, высыпаться, пить больше воды, травяных чаев, фруктовых соков, гулять и ни в коем случае не «лечиться» алкоголем. Нарколог пояснила, что даже небольшая доза алкоголя во время похмелья увеличивает нагрузку на организм, который уже потратил немало ресурсов на расщепление алкоголя. Также не следует пытаться поднять себе настроение кофе и энергетиками, а посещение бани или сауны после употребления алкоголя может чрезмерно перегрузить сердце и сосуды.