Как чрезмерный идеализм может повредить вашему отпуску? - !

Для многих ожидаемые праздники – это возможность нарушить рутину и исследовать новые приключения. Это может быть путешествие, чтобы исследовать отдаленные места, горячие моменты, которые приносят семью или даже необходимый перерыв. Но для идеалистов и тех, кто ищет совершенство, праздники могут стать площадью стресса вместо расслабленной области. Они устанавливают высокие стандарты для себя и чувствуют себя виноватыми в некотором небольшом уроне, что делает их неспособными наслаждаться настоящим. В то время как праздники полны сюрпризов, трудно принять идеалистов и обещаний, а праздники веселья становятся стрессовой психологической проблемой. Почему мы ищем идеальный отпуск? Статья на сегодняшнем сайте «Психология», Эми Морн, социальный работник и психологическое лечение, рассмотрим причины, по которым некоторые люди ищут совершенного отпуска, и она говорит: «Ищите совершенство во время праздников, означает, что они пытаются создать идеальную копию, независимо от того, не чувствуете ли вы, если у вас нет ничего, у вас нет никаких забот, у вас ничего нет, у вас ничего нет, у вас ничего нет, у вас нет, у вас нет, у вас нет, у вас нет, у вас нет, у вас нет, у вас нет, у вас нет, у вас ничего нет, у вас нет. Желание совершенства во время праздников связано с высокими уровнями, и раздражающие люди пытаются координировать многие роли, такие как планирование, размещение и украшение Бонда, вместо того, чтобы насладиться моментом времени, и не имеют времени. Виновные или неудачные, как будто они не могли достичь «идеальных праздников». Это чувство теряет способность оценить отличные моменты, доступные, и заставляет их сосредоточиться на том, чего не произошло, что снижает их удовлетворение с каждым опытом. Дженнифер Лашкин, уполномоченное лечение в браке и семейных вопросах, объясняет, что люди, которые ищут совершенство, имеют тенденцию привлекают себя или других, ответственных за любой вред, вместо того, чтобы признавать, что некоторые вещи просто неконтролируемые. Это часто создает нереалистичные ожидания, которые приводят к внутренним конфликтам. Они могут обвинить себя в отсутствии предварительного ресурса, когда билеты в музейном конце или критикуют своих партнеров за выбор многолюдного ресторана, повышают уровень напряженности и наносят ущерб веселым в настоящее время. Хорошее планирование необходимо, но не должно быть строгим (пикселями), как удалить идеализм в отпуске? Если идеал переполняет ваш отпуск, вы не одиноки. Хорошей новостью является то, что свобода этого возможна благодаря сознанию и практике. Вот способы помочь вам насладиться праздником Perfect. Это запланировано гибким без преувеличения добра, это необходимо, но это не должно быть строгим. Пусть комната для спонтанности, некоторые из самых красивых моментов приходят без предыдущей аранжировки. Когда планы меняются от внешних условий, таких как задержка или погода, не оставляйте разочарование, а скорее адаптируйтесь к ситуации и не обращайтесь к приятным альтернативам для вашего дня. Распределите задачи и делитесь другими, ответственными за роскошь, которая, как правило, хочет контролировать все детали, но полезны, чтобы оспорить эту тенденцию делегировать задачи для других, например, просить о помощи в подготовке или украшении дома. Обменные обязанности уменьшают нагрузку и улучшают ссылки. Помните, что другие могут ничего не делать на пути, и это нормально. При путешествии планируйте создать правильный и сбалансированный групповой опыт. Сосредоточьтесь на опыте, а не на деталях вместо того, чтобы участвовать в стремлении к совершенству, сосредоточьтесь на том, чтобы насладиться настоящим. Что ж, если вы не делаете идеальную фотографию и не пропустите никаких туристических достопримечательностей, тогда повеселитесь одновременно. Помните, что совершенство -это иллюзия, и отсутствие нефтежесовых, но человеческая черта. Даже простая еда или неудобные украшения могут сделать отличные воспоминания, которые смеются над вами позже. Дайте себе гибкость и позвольте планам адаптироваться к реальности. В поисках идеального праздника, который может создать стресс в семье (пиксели), перестаньте сравнивать себя с другими. Избегайте сравнения праздников с идеальными изображениями на сайтах коммуникации или того, что показывают фильмы, потому что это часто далеко от реальности. Эти сравнения на мгновение ослабевают вашу благодарность. Вместо этого сосредоточьтесь на том факте, что вы действительно обладаете и чувствуете себя благодарным за него, потому что истинное счастье заключается в усмотрении реальности, а не из -за ложного совершенства. В поисках совершенства может сделать отпуск в стрессовом опыте, а не возможность расслабиться, но принять спонтанность и гибкость, чтобы открыть дверь для реального удовольствия. Сделайте свою цель жить и оценить момент. Красота заключается в простых деталях, а не в тщательном планировании. Спонтанные моменты часто оставляют самый глубокий эффект и самые красивые воспоминания.