Гениальный лайфхак. Как похудеть ночью
Оказывается, на процесс похудения напрямую влияет продолжительность и время сна. Нужно достаточно спать и в определенное время худеющим рекомендуется спать не менее 8 часов в сутки, а также ложиться спать не позднее 11 часов. По словам эндокринолога Марии Калошиной, с 23:00 до 13:00… Перейти в издательство новостей
КОММЕНТЫ