Группы: ГЛА-МУРРРР

6 (отличные) причины есть больше грушУпотребление груш полезно для тела и разума. Вот 7 отличных причин, чтобы чаще помещать этот фрукт за столом Зачем есть больше груш? Хороший вопрос. Груши вместе с яблоками - один из самых потребляемых фруктов. Заслуга также имеет богатство витаминов и минералов, полезных для правильного функционирования тела, особенно в зимние месяцы, когда они в сезоне. Еще одним несомненным преимуществом является их удовлетворительная сила против сокращенного содержания калорий. Просто подумайте, что 100 граммов этого фрукта обеспечивают около 40 калорий. И тогда это их универсальность. Вы можете есть как сырой, так и приготовленный во многих отношениях даже в сладких и вкусных приготовлениях, таких как салаты. Но зачем их есть? Это ответ. 6 маленьких известных преимуществ груш (Продолжить после фото) Старение грушей И кто бы это сказал. Груши также являются отличными союзниками, чтобы противостоять оксидному напряжению и замедлить старение. Их потребление обогащает антиоксидантную диету как каротиноиды, которые играют ключевую роль в защите от оксидного стресса. Они приносят пользу кишечнику Груши гарантируют, что клетчатка, которая в дополнение к улучшению пищеварения, имеет пребиотическое действие. Это входящее в толстую кишку не повреждено, воспитание кишечных бактерий и облегчает выработку метаболитов и других коротких жирных кислот, состоящих из анти -инфляционных действий, которые защищают от избыточного веса, ожирения и хронических заболеваний, включая диабет 2. Груши также приносят нерастворимые волокна, которые помогают регулярности кишечника. Защитить сердце Груши также способствуют здоровью сердца. Достоинства принадлежат волокнам, которые способствуют снижению воспаления и риска гипертонии, способствуя хорошему сердечно -сосудистому здоровью. Они также помогают сохранить низкий уровень плохого холестерина (ЛПНП). Затем они гарантируют катешихты, полифенолы, хлорогенную кислоту и многие другие фенольные кислоты, которые предотвращают образование пластин в артериях. Груши хороши для мозга Груши защищают здоровье мозга. Они приносят фенольные кислоты, катехины и другие антиоксиданты, которые благодаря своим анти -инфляционным действиям защищает нейроны, снижая риск заболевания и заболевания. Укрепить кости Груши являются полезным фруктом и для скелета и суставов. В дополнение к обеспечению кальция и магния, каротиноиды гарантируют, что они превращаются в организм в витамин А, который, в свою очередь, драгоценен для здоровья мышц и костей, способствуя плотности кости и защиты от остеопороза. Они борются с стрессом и лучшим соном Груши благодаря волокнам, присутствующим в основном в оболочке, питающих кишечные полезные бактерии, которые также участвуют в производстве нейротрансмиттеров, таких как серотонин. Благодаря минералам и витаминам, они контрастируют с стрессом. Калий, кальций, магний, присутствующий в этих фруктах, помогает чувствовать себя более безмятежным и расслабленным. Затем они приносят мелатонин, который помогает лучше выспаться. Фото -Кредит: Неспособный

Надежды Анджелины Джоли на «Оскар» «обречены с самого начала» (ЭКСКЛЮЗИВ)Анджелина Джоли вошла в сезон награждений с огромным оптимизмом благодаря своему биографическому фильму Мэрино она проиграла Деми Мур на «Золотой глобус», даже не была номинирована на премию SAG и в конечном итоге была отвергнута на церемонии вручения премии «Оскар», что оставило ее, по меньшей мере, в стрессе и растерянности, сообщает исключительно источник. На связи. «Главное, что ранит Анджелину, — это почти полное отсутствие у нее чувства юмора и легкомыслия, когда она говорит об этом фильме», — говорит высокопоставленный инсайдер об Анджелине, 49 лет, и ее провальной кампании по награждению, финансируемой Netflix. и когда вы объединяете это с самим фильмом, вокруг нее царит атмосфера мрачности и обреченности, и это совсем не смешно». Актриса-ветеран ждала Мэри чтобы стать ее большим возвращением, и потратила несколько месяцев на подготовку к роли культовой оперной певицы. Инсайдер говорит, что ее серьезность, возможно, навредила оптике ее награды, отпугнув критиков и открыв ее выступление для критики. «У нее темный характер и Мария КалласМузыка поднимает настроение, но ее история - нет. Эми Сассман / Getty Images «Анджелино также пострадало от того, что она не пела сама. Хотя Рами Малек оказалось шесть лет назад Богемская рапсодияНастроение изменилось, и избиратели наград ценят подлинность превыше всего», — добавляет инсайдер. Биографический фильм о музыканте в последнее время стал популярным жанром, с большой конкуренцией за то, чтобы отстранить Марию от серьезного спора, отмечает источник. «Существует также проблема сравнения с Тимми Шаламе в Полное неизвестно. Он сделал свой собственный фирменный ход в этом фильме и просто поразил его, ошеломив даже самых ярых своих недоброжелателей. Тимоти даже пойдет на SNL на следующей неделе, чтобы спеть в образе Боб Диланжить." Вся эта громкая пресса о подлинности Тимоти в конечном итоге обернулась для того, чтобы навредить снимку Энджи на премию Оскар. «Похоже, что новая норма для музыкальных биографических фильмов, даже об оперных певцах, заключается в том, что вы действительно должны петь сами», - говорит источник. «Это не осталось незамеченным для Анджелины и ее команды, независимо от того, сколько денег они вложили в ее блестящее выступление. Успех Тимми плюс настоящее пение женщин Злойполностью затмила ее». Хотя источник подчеркивает объем организованной поддержки, которую получила Энджи от Netflix, стоит также отметить организованную оппозицию даже ее выдвижению в этом году. Нравиться На связи Как сообщалось ранее, множество талантов из списка лучших, в том числе Дженнифер Энистон, Риз Уизерспун, Аннетт Бенинг, Лора Дерн, Мэри МакКормак, Андреа Райзборо и, конечно, расстроенный бывший муж Энджи Брэд Питт выстроились в очередь, чтобы накачать Николь Кидман и Деми Мурнадеется на Оскар, пока мусор Соль Шансы актрисы. «Группа Джен, которая доказала свою способность управлять ходом процесса выдвижения кандидатур», — сообщил ранее второй источник. Поскольку звезды выстроились против Анджелины, первый источник признает: «Ее сердце не было в этой кампании по награждению, потому что она знала, что ее будут придерживаться этого невозможного стандарта. Это было обречено с самого начала».

Бритни Спирс «Изгнание идей» с директором биопленки Джоном М. Чу (исключено)Бритни Спирс будет сильно вовлечена в ее следующую биопленку, и она весит много громких имен, чтобы сыграть в проекте - с Натали Портман и Селена Гомес Очень наверху в списке. Согревать успех Злойкоторый получил 10 номинаций на премию Оскар, директор Джон М. Чу обсудил его следующее усилие, которое основано на мемуарах Бритни, Женщина во мнеПолем Говоря с Billboard На красной ковровой дорожке «Золотых глобусов» 6 января он сказал, что принцесса будет «очень вовлечена» в проекте. «Я фанат с тех пор, как я был молодым, и она была молодой, и она была одним из 12 актов в аудитории Святилища», - сказал Джон, 45 лет. «Поэтому я хочу отдать ей правосудие и правильно рассказать ее историю. Но посмотрим. Мы разрабатываем его сейчас, и есть долгий путь вперед. «Она будет очень вовлечена», - добавил директор. «Я еще ничего не начал, но она будет очень вовлечена в это. У меня есть идеи и вещи, доступ, но это очень рано. Источник говорит исключительно Жизнь и стиль Ощущение взаимно, потому что «Бритни хочет, чтобы этот фильм был абсолютно великолепным». На самом деле Джон, кажется, был идеальным выбором для работы. Несмотря на то, что он страдал от Оскара перед лучшим режиссером ЗлойОн доказал, что у него есть то, что нужно, чтобы переместить аудиторию, даже с исходным материалом. «У нее так много веры и уважения к Джону и его таланту, что она не сомневается, что вместе они создадут что -то на следующем уровне», - говорит источник. Карлос Альварес/Getty Images Джон подтвердил Голливудский репортер Фильм состоялся в ноябре, хотя он признал, что рукопись еще даже не была написана. Это на самом деле обеспечивает гораздо больше сотрудничества между темой и художником, как Джон и Бритни присоединяются. «Замечательно то, что он очень уважает ее и дает ей большой вклад, когда они собирают вещи вместе», - говорит стажер. Это также означает «она отклоняет идеи об актрисе, которую она хотела бы ее увидеть». Два основных имена Бритни, чтобы изобразить себя на экране: Натали Портман и Селена Гомес. «Бритни поклоняется Натали Портман и думает, что она такая невероятная актриса, она хотела бы увидеть свой актерский состав и думает, что при правильном макияже ее можно легко изменить. То же самое относится и к Селене Гомес. Она - тот, кто любит Бритни как личность, и как художник, она думает, что она очень талантлива и знает, что у нее также будет свою собственную историю в качестве детской звезды, что облегчит ситуацию ». Нет недостатка в биопленках, освещающих жизнь музыкантов в работах, особенно в том, что такие звезды, как Тимоти ЧаламТ и Остин Батлер предупредить большие призы с их выступлениями. Без сомнения, самая важная вещь в приболевании этих типов фильмов - это набрать идеального актера, чтобы представлять эту тему. «Они очень далеки от актерского состава, потому что рукопись еще не в сумке, но это не помешало Бритни мечтать о актерском составе».