Советы для верхнего загара

Это настоящая миссия: обрезать безопасно, хорошо, и, возможно, быстрее, это возможно, если вы выполните правильные шаги о том, как приготовить кожу на солнце

L 'Имущество Это не так долго, как кажется, и мы все хотим показатьидеальный загар В ближайшие месяцы. Но получить Золотая и равномерная кожаНедостаточно просто выставить вас на солнце, не задумываясь об этом. Там Подготовка кожи Необходимо получитьБыстрая отделкапродолжающийся и в основном здоровый. Вот несколько предложений о Как приготовить кожу на солнце эн Получите лучше и быстрее коричневый.

1 Как приготовить кожу на солнце: ex -leaf хорошо

Прежде чем отправить вас на солнце, это важно Пропустите кожуПолем Устранение клеток смерти позволяет получить Более единая и глубокая бронза. Разрыв также помогает кровоток, стимулирование Производство меланинаОтветственный пигмент золотого цвета кожи. Вы можете выбрать один Самостоятельный коврик С натуральными ингредиентами, такими как сахар, соль или кофе, или покупайте конкретные бывшие владения для лица и тела. Лучше Сломать за два или три дня до воздействия солнца Избегайте гнева.

2Полем Сохранять увлажненную кожу

А Хорошо увлажненная кожа Это основа для одного Хорошая бронзаПолем Когда кожа высохнет, она имеет тенденцию легко царапать, а бронза быстро исчезает. Поддержание увлажнения кожи, но не только делает ее более упругим, но и защищает ее от повреждения солнца. Убеждаться Пить много воды В течение дня, чтобы увлажнить кожу изнутри. Также регулярно применяйте один влажный крем, Скорее, на основе истинного алоэ или кокосового масла, которое кормит кожу глубоко.

3. Не отказывайтесь от добавок (и для специальной мощности)

Есть некоторые добавки, которые могут Продвигать производство меланина и улучшить качество кожи во время солнечной экспозиции. Каротиноиды, такие как бета -каротин, найденные в таких продуктах, как морковь, шпинат и перец, особенно полезны для развития золотой кожи естественным образом. Перед тем, как принимать какие -либо добавки, всегда полезно проконсультироваться с врачом или диетологом. А Диета, богатая антиоксидантами Это важно для Защитите кожу от ущерба, вызванных солнечным светомПолем Продукты, богатые витамином С (такие как цитрусовые фрукты, клубника и перец) и витамин Е (такие как миндаль, семена подсолнечника и авокадо), помогают укрепить кожу и способствовать производству коллагена, улучшая эластичность. Далее Омега-3Содержится в жирной рыбе, семенах льна и орехах, уменьшает воспаление и помогает поддерживать здоровую кожу при воздействии солнца.

4Полем Как приготовить кожу на солнце: Не сдавайся в защиту солнца

Даже если цель состоит в том, чтобы бронза, важность Защита от солнцаПолем Использование солнечной защиты, подходящей для вашего типа кожи, важно, чтобы избежать катания и длительного повреждения. Выберите солнечную защиту с SPF не менее 30 и щедро примените ее, прежде чем выставить вас на солнце. Не забудьте снова появляться каждый второй час или после ванной комнаты. Даже если вы хотите быстрого бронзы, не жертвуйте защитой. Воздействие солнца без защиты может привести к неуместному повреждению кожи и увеличить риск раннего старения.

5Полем Постепенно подвергать себя солнцу постепенно

И 'Быстрый загар Это не значит, что вы подвергаете вас солнцу на несколько часов. Ключ к одному Здоровый и быстрый загар И Постепенно подвергать себя солнцу постепенноПолем Начните с коротких сессий за 15-20 минут и медленно увеличивайте время выставки. Важно избегать пребывания на солнце в самые жаркие часы дня (с 11 до 16), когда ультрафиолетовые радиостанции более интенсивны и вредны для кожи.

6 Как приготовить кожу на солнце: Не забудьте пост -дат

Даже после солнца важно позаботиться о коже. Хороший продолжение Это помогает сохранить увлажненную кожу, успокаивать весь гнев и способствует расширению бронзы. Выберите продукты с алоэ вера, календаря или камомиля, которые обладают тихими и освежающими свойствами. Хороший спрос не только помогает сохранить бронзу, но и сохранять мягкую и упругую кожу, предотвращая засуху и гнев.

Они могли бы прикоснуться к вам эти статьи:

Солнечные кремы Лицо и тело: новости для весеннего лета 2025 года

Лучшие кремы для лица для защиты всех видов кожи

Защитное спрей для лица: неизбежность для ретуши на ходу

Лучшие солнечные кремы для лица, основанные на типе кожи: строчные, предназначенные для вас!

Кредит Ph.: Фотографии в Arnie Watkins, фотографии на фото Kaboompics.com, Фотографии на Александре Стюнмповском, фотографии в Анне Некрашевич, фото на Vitor Diniz

© Зарезервированное воспроизведение

Откройте для себя другие красивые статьи