Беременность поставляется с длинным списком DOS и нет. И хотя большинство ожидаемых матерей приоритет питанию, увлажнению и отдыху, защита от солнца часто стремится. Тем не менее, беременность повышает чувствительность кожи, что делает солнечное воздействие, что с большей вероятностью вызывает увлечение солнечными ожогами, гиперпигментацией и длительным повреждениям.

Но что именно запускает пренатальный солнечный ожог, и как вы можете предотвратить его, не добавляя стресса к уже занятой рутине? Понимание того, как беременность меняет вашу кожу – и влияние солнечного воздействия на вас и вашего ребенка – важно оставаться защищенным и комфортным.

Что вызывает пренатальный солнечный ожог?

Во время беременности ваше тело испытывает увеличение гормонов, особенно эстроген и прогестерон, что делает вашу кожу более чувствительной к солнечному свету. Этот гормон увеличивает выработку меланина, часто приводя к мелазму или «беременной маске», где на лице образуются темные пятна и другие районы с солнцем. В результате даже короткое солнечное шоу может вызвать быстрее, более интенсивные ожоги, чем обычно.

Кроме того, обезвоживание (уже частая проблема с беременностью) может оставить кожу более сухим и более уязвимым к повреждению ультрафиолета, усиливая влияние солнечной экспозиции. Но забота выходит за рамки эстетики. Расширенное солнечное воздействие может вызвать нагрев, что не идеально подходит для ожидающей матери, поскольку он повышает риск обезвоживания, тепла и, в крайних случаях, преждевременные сокращения.

Почему вы должны избегать солнечных ожогов во время беременности

В то время как солнечный ожог никогда не бывает идеальным, во время беременности, это вызывает дальнейшие риски. Тяжелые ожоги могут повысить температуру тела, вызывая дискомфорт и возможные осложнения. Некоторые исследования показывают, что расширенное незащищенное солнечное воздействие может способствовать разрушению кислотного фолического, незаменимого пищи для развития мозга плода и спинного мозга. Кроме того, поскольку кожа простирается, чтобы вместить растущий живот, солнечные ожоги могут усугубить гнев, вызывая повышенный дискомфорт. Имея в виду эти соображения, цель состоит не только в предотвращении пренатального солнечного ожога, но и минимизации ненужного стресса кожи во время того, что уже физически требуется.

Просмотреть эффективные советы по защите солнечной энергии во время беременности

Хорошей новостью является то, что защита вашей кожи во время беременности не требует серьезного пересмотра образа жизни – лишь несколько внимательных корректировок.

#1Полем Используйте солнечную защиту

Солнцезащитный крем остается вашей лучшей защитой, но выбор правильного. Минеральные солнечные ожоги, содержащие цинк ржавчин или диоксид титаника, являются самыми безопасными вариантами, так как они сидят на поверхности кожи, а не впитываются в кровоток. В отличие от химического загара, который может содержать оксибензон или зону беременности (потенциально вредной во время беременности), минеральные формулы обеспечивают защиту широкого спектра при легкой чувствительной коже.

#2Полем Рассмотрим время и носить защитную одежду

В дополнение к загар, срок важен. Лучи солнца являются самыми сильными между 10 до 16:00, и ограничение прямого воздействия в эти часы может значительно снизить риск солнечных ожогов. Если на открытом воздухе неоправданно, легкое, дышащее платье для защиты от ультрафиолета и широкие вышитые шляпы – отличные щиты против сильных лучей. Солнцезащитные очки с линзами блокировки ультрафиолета также помогают защитить нежная кожа вокруг глаз, что особенно подвержено гиперпигментации во время беременности.

#3Полем Не игнорируйте увлажнение и питание

Гидратация является еще одним ключевым элементом в защите солнца. По мере того, как беременность увеличивает потребности в организме в организме, обеспечение достаточного потребления воды помогает поддерживать сопротивление кожи и сводить к минимуму эффекты сушки солнца. В дополнение к питьевой воде, включение антиоксидантных продуктов, таких как ягоды, зелень и орехи, может улучшить естественную защиту кожи от повреждения ультрафиолета. Постсолярная помощь так же важна, как и профилактика. Если вы испытываете нежный красный или гнев, нанесите алоэ на настоящий гель или охлаждение, гидрат беременности может помочь успокоить и восстановить кожный барьер.

Вся -летняя защита от солнца: Дополнительная беременность беременной женщины

Солнечная защита-это не просто беременность-это необходимо в течение года. Тем не менее, ожидание матерей должна принимать дополнительные меры предосторожности из -за повышения чувствительности кожи. В то время как непревзойденное может случайное солнечное воздействие с легким использованием SPF, беременность требует более выделенного доступа. Ренки выше не только для комфорта, но и для общего здоровья кожи и развития плода. В отличие от обычных процедур по уходу за солнцем, беременным женщинам рекомендуется избегать определенных ингредиентов кожи, таких как ретиноиды, химический солнечный ожог и тяжелые бывшие, осведомленные о еще более критическом ингредиенте.

Проблемы в защите солнца во время беременности

Хотя приоритет солнечной защиты имеет решающее значение, с ней возникают некоторые проблемы. Солнечный свет беременности, особенно на минеральных формулах, часто имеют более толстую консистенцию и может оставить белый лист на коже, что может быть не идеальным для более глубоких тонов кожи. Кроме того, постоянное применение повторного применения, особенно при потоотделении или проведении длительного времени на открытом воздухе, может показаться дополнительной задачей в и без того утомительной рутине. Другое распространенное заблуждение заключается в том, что «естественный» означает безопаснее; Тем не менее, не все экраны с органическим или DIY -SUN обеспечивают адекватную защиту от ультрафиолета. Баланс является ключевым, а выбор сол. Солнечный уход за беременностью обеспечивает эффективную защиту без ненужных рисков.

Работают ли методы пренатальных солнечных ожогов?

Короткий ответ – да, когда это сделано правильно. Защита правого солнца предотвращает ожоги, снижает риск долгосрочных проблем пигмента и помогает поддерживать общее здоровье кожи. Однако последовательность является ключевой. Один день прыжков с солнечной защитой может показаться не большой вещью, но со временем добавляется кумулятивная экспозиция. Сочетание загара, тени, защитной одежды и увлажнения обеспечивает лучшую стратегию, чтобы сохранить вашу кожу в безопасности, не предотвращая повседневную жизнь. Хотя избегать солнца ни в коем случае не реалистично, небольшие привычки, такие как выбор правильного SPF, ношение шляпы или просто поиск тени, могут иметь большое значение.

Заключение

Беременность уже поставляется со многими корректировками, и хотя добавление другой профилактики может показаться ошеломляющей, защита от солнца является одним из самых простых способов ухода за вашей кожей и в целом. Помимо предотвращения солнечных ожогов, обращение внимания на воздействие ультрафиолета помогает снизить гиперпигментацию, поддерживать здоровый кожный барьер и минимизировать риск отопления. Эти привычки не только приносят пользу вам во время беременности, но и простираются гораздо больше, чем они, помогая обеспечить молодую, здоровую кожу в течение следующих нескольких лет. В конце концов, немного солнечного света и тени идут много, чтобы и вам, и ваш ребенок был в безопасности и комфортно.

Представлено изображение: Дэвид Симс для журнала W

За последнюю моду, образ жизни и культуру следуйте за нами в Instagram @Stylerave_

– Исправьте тоже

Автор публикации

не в сети 24 минуты

Маргарита

Я люблю секс после еды, а ем я много и часто

• Галерея пользователя
• Гостевая пользователя

Лепеня оставил отзыв:

Пиши еще, интересно

Мастер оставил отзыв:

Привет, у тебя хорошие новости!