Какие правильные фитнес -трекеры наиболее приобретены? Отличное сравнение поставляется с предупреждением vosveteit.sk
Подходящие браслеты являются чрезвычайно популярными мобильными устройствами. Они показывают время, вы можете проверить сообщение без извлечения телефона и, что самое важное, предложить ряд фитингов.
Умные фитнес -браслеты Ti Они могут помочь измерить сердечный ритм, оксигенацию, сон или различные физические нагрузки, такие как бег, плавание, езда на велосипеде, мастерская или кроссфит. Каждый день мы полагаемся на ее точность, но, как показывает новое исследование, их точность не так велика, как утверждают производители.
«Производители аналогичных устройств утверждают, что данные, которые предоставляют их фитнес -трекеры, чрезвычайно точны и позволяют пользователям следить за своим здоровьем и изменять свой образ жизни на основе этих данных. Но некоторые эксперты не убеждают свою точность», – пишут анализаторы.
Точность фитнес -браслетов
Wellness Pulse сообщает об исследовании, в котором измерялись точность наиболее часто используемых фитнес -запястья. Их работа была сосредоточена на сгоревших калориях, измерении импульса и количество пройденных шагов. Это данные, измеренные подавляющим большинством устройств. Исследования показали, что браслеты наиболее точны, но не идеальны при измерении частоты сердечных сокращений. Оказалось, что Они измеряли прямо в 76,35 % случаев. Они закончили немного хуже при измерении количества проходящих ступеней и энергии, т.е. калории сгорели. В этом случае их точность снижается до 68,75 % при измерении шагов и сжигает калории до 56,63 %.
Наиболее правильными являются Apple Watch, которые имеют точность 86,31% при измерении сердечного ритма и 71,02% при измерении расходов на энергиюПолем Гарминские трекеры финишировали наиболее точно, измеряя шаги с точностью 82,58%.
Некоторые устройства измеряют шаги еще менее точно. Сравнение показало, что Подходящие трекеры челюсти и полюсов являются наименее точными, с точностью всего 57,91 % и 53,21 %.
Не упускайте из виду
Включите эту функцию Android прямо сейчас. Может защитить вас от мошенничества! По умолчанию он отключен
«Результаты нашего опроса могут удивить многие. Однако мы должны сказать, что измерительные браслеты зависят от движения запястья, когда они измеряют шаги. Может случиться, что некоторые другие движения воспринимают браслет как шаги, движения, где мы можем даже сидеть», – сообщают исследователи.
Авторы исследования говорят, чтоЭто правонарушение может негативно повлиять на здоровье носителя аналогичных устройств. Если Fitness -Tracker воспринимает меньше шагов, чем на самом деле делал владелец, он может есть меньше здоровой еды или в некоторых случаях испытывать более высокое давление или сердечный ритм.
Что касается телесных темпов, точность достигла 86,31 % (Apple Watch) до 67,63 % (Томтом)Полем Портативные устройства Они не измеряют сердцебиение напрямую, но вместо этого зависят от изменений в кровотоке в запястье.
Apple Watch также регулирует измерение выработки энергии или иным образом сжигаемые калории, с точностью 71,02 %. Поскольку наименее точное сравнение вышло из подходящих трекеров от Jawbone, Fitbit и PolarПолем Точность прошла с 65,57 % до 50,23 %.
Сгоревшие калории являются наименее точными
Но авторы исследования, но признают это Мера сгоревших калорий является наиболее сложной измеримым количеством. Это сложный процесс, который включает не только физическую активность, но и основные функции, такие как дыхание или сон. В то же время, фитнес -трекеры не позволяют использовать, кроме мышечной массы, и только дают приблизительную оценку.
Всего, однако, наиболее используемые фитнес -трекеры закончился средней точностью 67,40 %Полем Некоторые показатели могут измерить некоторые модели более точно, но другие хуже. Фитнес -трекеры становятся все более популярными и покупают в основном люди, которые хотят жить более активно.
Итак, вопрос в том, можем ли мы поверить в Fit Trackers? Ответ зависит от того, что вы ожидаете от них. Если вы хотите иметь наиболее точные метрики, то общепринятые фитнес -трекеры не подходят для вас. Но если вы хотите иметь общий обзор того, сколько калорий вы сжигаете в день, сколько шагов вы делаете или каковы ваш сердечный ритм, Тогда вы можете использовать эти устройства счастливыми.
Но помните это Показанные данные только приблизительны и могут отличаться от реальности. Поэтому чрезмерное доверие может повредить вашему здоровью, а не помогать. Эти устройства, однако, хороши как общий обзор.
Автор публикации
КОММЕНТЫ