Почему я сломался? Опытные ответы

Сотни людей ищут интернет в месяц для ответа на этот вопрос: почему я сломался? Тенденция поиска предполагает, что многие не командуют своими средствами. Они делают, возможно, приличную зарплату, живут нормальным образом жизни и все еще находят банковский счет пустым среди сотрудников.

В этом сценарии обычные бюджетные советы, вероятно, не помогают. Если вы задаете вопрос о Why-Am-Broke, вам не нужна лекция о доходах и расходах. Вам нужна помощь, чтобы определить денежные привычки, работающие против вас.

Мы поговорили с Джейми Уолл, личным финансовым стратегом в GamblizardЧтобы определить наиболее распространенные и разрушительные денежные привычки, которые могут сэкономить ваше богатство. Пять лучших набросок ниже, наряду с советами, чтобы преодолеть их, чтобы восстановить контроль над вашим банковским счетом.

Женщина открывает кошелек, чтобы показать, что он пуст, читая тексты, почему я сломался? — Источник: Canva.

1. Зависимость от розничной терапии

Розничная терапия – это практика покупки для снятия стресса, уточнения или эмоциональной боли. Это необходимо нажать на «Добавить в корзину» или бродить по коридорам магазина, когда вы чувствуете, даже если вам ничего не нужно.

Почти 40% американцев говорят, что они идентифицируют себя как эмоциональные владельцы магазинов, согласно отчету 2023 года. по Qualtrics от имени кредитной карты. Почти 25% покупателей признали, что их эмоциональные привычки покупок вышли из -под контроля, что выдвигало некоторый долг.

К счастью, есть и другие – бесплатные – методы управления стрессом. Решение здесь состоит в том, чтобы найти бесплатное настроение, которое работает для вас. Вот несколько идей:

Медитация и йога могут улучшить умственную и физическую направленность.
Прогулка на улице может быть успокаивающим дыханием стресса.
Искусство и ремесла, такие как рисование, окраска или игра в инструмент, также могут позволить вам чувствовать себя продуктивным, не опустошив кошелек.
Не забудьте хорошего, старого социального обязательства. Наслаждайтесь хорошими временами с людьми, которых вы любите, могут быть таким же улучшенным настроением, как и шпион расходов.

Задача здесь привержено решению. В отчете Qualtrics отмечается, что 54% покупателей заявили, что они предпочли бы покупать, чем иметь дело со своими эмоциями. Если вы находитесь в этом большинстве, йога будет казаться гораздо менее интересной, чем покупка. В этом сценарии попробуйте метод позднего и ограничения: вы можете купить, но вы будете выполнять небольшой бюджет, например, 15 долларов. И вы не пойдете в торговый центр, если только вы сначала не заработаете 30 минут йоги.

Консультация Кэтрин Брок по деньгам и инвестициям:

2. Должная зависимость

Большинство американцев живут в кредит, но эта привычка легко взять под контроль. В феврале 2025 года Федеральный резервный банк Нью -Йорка сообщил То, что в четвертом квартале 2024 года выросли на дому в США от 93 млрд. Долл. США до 18,04 трлн долларов. Более 1,2 триллиона долларов от этой суммы представляет собой задолженность по кредитной карте, которая обычно имеет двухзначную процентную ставку. Цикл прост: вы покупаете то, что не можете себе позволить, процентные ставки растут, и ваш ежемесячный бюджет растягивается. Повторите это слишком много раз, и интерес становится значительным и ограничительным ежемесячным расходом.

Вы можете освободиться от долговой зависимости со временем с тремя денежными шагами:

Избегайте покупки вещей, если у вас нет денег вручную.
Сделайте минимальные платежи по поводу всех поворотных кредитных карт, за исключением того, что с самой высокой ставкой. Заплатите столько, сколько вы можете заплатить за это, пока это не будет оплачено.
Используйте увеличение заработной платы или неожиданные ветровые флоты для более высоких выплат долга. Не увеличивайте свой образ жизни.

Будьте терпеливы с этим процессом. Это требует времени, но это работает. Оставайтесь с ним, и вы снизите финансовый стресс и со временем повысите свою чистую стоимость.

3. Короткая жизнь также yolo

Я получаю философию Йоло. Я был виновен в рационализации SPLASH или два таким образом. Но тратить каждый доллар, который у вас есть, рискованно. Когда ваша зарплата обычно исчезает в то время, когда она прибывает, у вас нет подушки на неожиданные расходы. У вас также есть ограниченная возможность работать над долгосрочными финансовыми целями.

Один из способов сломать этот шаблон – экспериментировать с сохранением в небольших дозах. Оставьте себе вызов, чтобы построить аварийный фонд, сэкономив 10 или 15 долларов ежемесячно на высокий счет денежных средств. Затем пусть баланс расти. Вы начнете получать интерес, что может побудить вас сэкономить больше – в конце концов, проценты могут чувствовать себя свободными от денег.

Цель состоит в том, чтобы уйти от реальности оплаты. Если вы можете сделать это, вы можете использовать те же навыки для достижения практически любой финансовой цели.

4. Вера в деньги – это счастье

Хочу больше денег, потому что ответ на ваши проблемы – плохое сознание, говорит стена. И сознание бедности может помешать вам воспользоваться денежными возможностями. Также в любом случае данные не полностью поддерживают это убеждение. Эмоциональное скважина -повышение уровня низкого дохода, но эта тенденция уровня в 75 000 долларов в год, согласно исследованию 2010 года. Канеман и Дитон. В 2025 году это равно годовому доходу в размере 109,262 долл. США. Если вы уже делаете столько же, заработать больше, может не чувствовать вас так же хорошо, как вы ожидаете.

Чтобы избавиться от денег -найдите один полезный путь жизни, чтобы сконцентрироваться. Уолл пишет: «Успешные предприниматели вкладывают свою жизнь в свои компании.

5. Покупка «доступной роскоши»

Splurgi о фэнтези -кофе или сумке для рисования может быть заслуженным. Или это может быть привычкой, которая препятствует вашей финансовой безопасности. Если выписка вашей кредитной карты имеет слишком много из этих снисходительности, пришло время для изменений.

Первый шаг осведомлен о ваших блюгических привычках. Постарайтесь вести дневник расходов, где вы записываете свои сдержанные расходы – то есть все, что не является домашним расходом. Вы, вероятно, увидите, как развиваются некоторые шаблоны.

Соберите по одному поглощению – может быть, утренний латте – и порежьте. Вы можете либо дать его полностью, либо уменьшить частоту, независимо от того, насколько метод соответствует вашей личности. Посмотрите, сможете ли вы остаться на запланированной частоте. Может быть, вы приписываете вам один поздний месяц, например. Если вы сломаетесь, подумайте о том, почему вы не могли бы этого ждать. Вы можете использовать эти пружины в ответ на что -то другое, например, стресс или усталость. Определите этот мотив, затем выработайте стратегию и внедряйте бесплатные лекарства.

Ежедневные привычки ломают вас или заставляют вас

Если вы продолжаете спрашивать “Почему я сломался?” Посмотрите на свои ежедневные привычки – не только зарплату. Начните с малого: отслеживайте расходы, заплатите один долг или оставайтесь 10 долларов в неделю. Помните слова личного финансового автора Роберта Кийосаки: «Финансовая свобода доступна для тех, кто узнает об этом и работает на это».