Существует бесчисленное множество причин, по которым кто-то может выбрать работу с низким уровнем стресса, и в современном быстро меняющемся мире неудивительно, что карьера с низким уровнем стресса стала горячей темой поиска. В конце концов, никто на самом деле не хочет прославлять работу до изнеможения – особенно когда на кону стоит его психическое и физическое благополучие. Однако, поскольку счета постоянно накапливаются, для большинства уйти с работы вообще не является приемлемым вариантом. Хотя старшие поколения, возможно, неохотно это признают, миллениалы кое-чему научились у поколения Z, которое овладело искусством баланса между работой и личной жизнью, сохраняя при этом впечатляющую производительность. Постоянные сроки, переполненные почтовые ящики, требовательное начальство и постоянное давление на производительность могут нанести серьезный ущерб, делая стремление к созданию более здоровой рабочей среды более важным, чем когда-либо.

Это растущее осознание заставило многих тихо уйти, установить четкие границы, сказав «нет» делать все возможное, или просто погрузиться в гниение до тех пор, пока не появится следующая стоящая возможность. Хотя эти механизмы преодоления трудностей могут быть полезны, важно подходить к ним с чувством мудрости и ответственности — в конце концов, взрослая жизнь требует баланса. Но я ухожу.

Если вы стремились к более медленной карьере, которая по-прежнему предлагала бы финансовую стабильность, вы определенно не одиноки. Возможно, вы вступаете в эпоху семейной жизни, или, может быть, непрекращающаяся работа привела вашу систему к полной перегрузке. Как бы то ни было, хорошая новость заключается в том, что существует множество профессий с низким уровнем стресса, которые хорошо оплачиваются и предоставляют передышку, необходимую для более здорового баланса между работой и личной жизнью. В конце концов, жизнь на первом месте. Но опять же, если вы читаете это, можно с уверенностью сказать, что вы уже в этом разбираетесь.

Что делает работу действительно низкострессовой?

Важно определить, что делает работу менее напряженной, и иметь четкое представление о том, что вы ищете. В конце концов, для разных людей стресс может означать разные вещи. Как правило, работа с низким уровнем стресса предполагает стандартное рабочее время, а это означает, что вам не придется сжигать масло в полночь или идти на работу домой только в погоне за так называемым повышением по службе. Обычно они предлагают минимальную сверхурочную работу и предсказуемый график, обеспечивая ощущение стабильности и баланса между работой и личной жизнью.

Сегодня токсичную рабочую среду можно заметить за милю. Понятно, что работа с действительно низким уровнем стресса, которая хорошо оплачивается, должна способствовать формированию позитивной рабочей культуры, в которой приоритет отдается психическому благополучию и способствует неэксплуататорскому сотрудничеству. Кроме того, на такой должности должно быть меньше жестких сроков и минимальное количество критических моментов для принятия решений. В конце концов, вы не можете позволить себе иметь на балансе что-то важное каждый раз, когда на вашу тарелку попадает новая задача.

Еще одним ключевым фактором является способность работать самостоятельно, без постоянного микроменеджмента. И последнее, но не менее важное: это возможность роста. Оставаться в застое из года в год просто не вариант. Приносящая удовлетворение работа с низким уровнем стресса должна предлагать возможности для карьерного роста, не жертвуя при этом своим душевным спокойствием.

Вот 10 профессий с низким уровнем стресса, которые стоит рассмотреть…

Если вы ищете полноценную карьеру, предлагающую финансовую стабильность без постоянного давления, вот десять хорошо оплачиваемых вакансий с низким уровнем стресса, которые могут вам подойти:

№1. Технический писатель

Написание четкой и краткой документации по продуктам, руководствам или услугам обеспечивает постоянный рабочий процесс с минимальными перерывами. Эта роль часто предполагает независимую работу и гибкие сроки.

• Средняя зарплата: $78 000 в год.

#2. Диетолог или диетолог

Помощь клиентам в разработке индивидуальных планов питания и достижении целей в отношении здоровья обеспечивает удовлетворение от работы без стресса, связанного с принятием важных решений. Многие диетологи работают в частной практике с управляемыми случаями.

• Средняя зарплата: $65 000/год.

#3. Библиотекарь

Тихая, структурированная среда библиотек делает эту роль идеальной для тех, кто любит организовывать и поддерживать читателей исследованиями или ресурсами.

• Средняя зарплата: $61,000/год.

#4. актуарий

Актуарии анализируют статистические данные для оценки рисков в таких отраслях, как страхование и финансы. Работа носит аналитический характер и редко включает в себя срочные и напряженные задачи.

• Средняя зарплата: $108 000 в год.

#5. Разработчик программного обеспечения

Многим разработчикам нравится возможность работать удаленно или устанавливать график работы. Обладая востребованными навыками, они часто имеют больший контроль над своей рабочей средой.

• Средняя зарплата: $110 000 в год.

#6. Профессор университета

Хотя постоянные должности могут сопряжены с первоначальным давлением, профессора обычно пользуются автономией, гибким графиком и интеллектуальным удовлетворением от преподавания и исследований. Это идеальная работа с низким уровнем стресса для тех, кто увлечен своей областью.

• Средняя зарплата: $80,000/год.

#7. аудиолог

Аудиологи работают с пациентами над лечением проблем со слухом в тихой, контролируемой обстановке. Постоянный характер работы делает ее одновременно и полезной, и управляемой.

• Средняя зарплата: $77 000 в год.

#8. Ландшафтный архитектор

Проектирование открытых пространств сочетает в себе творчество и планирование, часто в неторопливом темпе. Многие проекты являются совместными, но редко имеют сжатые сроки.

• Средняя зарплата: $70,000/год.

#9. Графический дизайнер

Независимо от того, работают ли они внештатно или самостоятельно, графические дизайнеры часто имеют возможность работать в своем темпе, создавая визуально привлекательные проекты для клиентов или компаний.

• Средняя зарплата: $55 000 в год.

#10. Массажист

Работая в спа-салонах, клиниках или в частной практике, массажисты помогают клиентам расслабиться и снять физическое напряжение, что делает эту карьеру полезной и свободной от стресса.

• Средняя зарплата: $50,000/год.

Найдите подходящую работу для вас

Рассматривая смену карьеры или ища работу с низким уровнем стресса и хорошей оплатой, важно учитывать несколько ключевых факторов, которые обеспечат наилучшее соответствие вашему образу жизни и целям.

№1. Определите свои приоритеты

Найдите минутку, чтобы подумать о том, что для вас наиболее важно — будь то больше времени, большая гибкость или общее удовлетворение от работы. Понимание своих приоритетов поможет вам выбрать карьеру, соответствующую вашим потребностям.

#2. Инвестируйте в приобретение навыков

Переход в новую область может потребовать дополнительных навыков или сертификатов. К счастью, многие короткие курсы и онлайн-программы могут помочь вам приобрести необходимый опыт без значительных затрат времени.

#3. Используйте свою сеть

Иногда важно не только то, что вы знаете, но и кого вы знаете. Общение с профессионалами в желаемой отрасли может предоставить ценную информацию, наставничество и потенциальные возможности трудоустройства.

#4. Начни с малого

Если вы не уверены в том, что сможете сделать полноценную карьеру, подумайте о том, чтобы попробовать себя в роли фрилансера или работы с частичной занятостью. Такой подход позволяет получить опыт, сохраняя при этом финансовую стабильность.

#5. Сделайте свое благополучие приоритетом

Наконец, выберите карьеру, которая соответствует вашим целям в области психического и эмоционального здоровья. Ваша работа должна дополнять ваш образ жизни, а не противоречить ему.

Предприняв эти шаги, вы сможете уверенно продолжить карьеру, которая обеспечит как финансовую безопасность, так и душевное спокойствие.

В заключение

Выбор карьеры с низким уровнем стресса — это не только попытка избежать выгорания, но и создание жизни, которая соответствует вашим ценностям и благополучию. Эти должности предлагают идеальный баланс между финансовой стабильностью и эмоциональным спокойствием, давая вам свободу сосредоточиться на том, что действительно важно — будь то хобби, семья или личностный рост.

Если вы готовы замедлиться, расставить приоритеты в отношении своего здоровья и сделать карьеру, которая будет способствовать как вашему психическому, так и физическому благополучию, эти возможности могут идеально вам подойти.

Рекомендуемое изображение: Wavebreakmedia/iStock

Чтобы быть в курсе последних событий моды, образа жизни и культуры, подписывайтесь на нас в Instagram @StyleRave_.

– Тоже читай

Автор публикации

Маргарита

Я люблю секс после еды, а ем я много и часто

• Галерея пользователя
• Гостевая пользователя

Лепеня оставил отзыв:

Пиши еще, интересно

Мастер оставил отзыв:

Привет, у тебя хорошие новости!