Мои новости ▶ Информационная соцсеть новостей

Весна -это сезон обновления, что делает его идеальным временем, чтобы пересмотреть ваши ежедневные привычки и придать вам хорошо, что -то вроде рутины. Вам не нужен серьезный обзор - только несколько маленьких, последовательных движений могут оказать большое влияние на то, как вы себя чувствуете каждый день. От движения и увлажнения до моментов бдительности, эти простые весенние скважины -привычки легко вплетаются даже в самый приятный образ жизни. 1. Начните утро с солнечного света Чтобы выставить себя на естественный свет в течение первого часа после пробуждения, может ускорить вашу энергию и восстановить ваши внутренние часы. Это помогает регулировать ваш циркадный ритм, который влияет на все, от качества сна до настроения. Попробуйте сесть у окна со своим кофе или быстро прогуляться по кварталу, чтобы впитать эти ранние лучи. 2. Сохраните бутылку с водой в досягах Гидратация играет огромную роль в том, как мы чувствуем себя физически и умственно - но ее легко упустить из виду. Растущее время весны делает еще более важное поглощение в течение дня. Держите многоразовую бутылку с водой на столе, в сумке или где бы вы ни проводили большую часть своего времени, чтобы без проблем сделать увлажнение. 3 .. Добавить зелень в каждый прием пищи Один из самых простых способов повысить вашу еду - добавить что -то зеленое к каждой тарелке. Будь то горстка шпината в смузи или жареная спаржа с ужином, зелень листьев приносит клетчатку, витамины и этот свежий весенний вкус. Более того, сезонный продукт находится на своем пике - воспользуйтесь им! Если свежая зелень не всегда подходит, выпивка вашей зелени - отличная альтернатива. Келли и я пьем зелень в первую очередь каждый день, только одна ладонь в воде или смузи дает вам концентрированную дозу антиоксидантов и фитонутриентов. Это простой способ спрятаться в дополнительной зелени, особенно в напряженные дни. 4. Сделайте 10-минутный движущийся перерыв Вам не нужно полное обучение, чтобы почувствовать преимущества движения. Настройте напоминание о том, чтобы затянуть, ходить или делать быструю мобильную рутину один или два раза в день. Только десять минут светового движения могут улучшить фокус, свободное напряжение и ускорить ваше настроение. Попробуйте этот жесткий ремень для гибкости. Весенняя благотворительная рутина При поиске весенних привычек, которые на самом деле остаются, это совершенно простота и последствия. Следующие некоторые идеи сосредоточены на движении, бдительности и свежем воздухе - все простые способы чувствовать себя более сбалансированными в этом сезоне. 5. Оставьте место для свежего воздуха Даже пять минут свежего воздуха могут изменить вашу точку зрения. Откройте окно, пообедайте на улице или выходите на быстрый вдох во второй половине дня. Вдыхание в запахах весны (привет, цветы и стрижка травы!) - естественное настроение. 6. Завершите день с благодарностью Весна - прекрасное время, чтобы замедлиться и воссоединиться с тем, что идет хорошо. Попробуйте отметить 1-3 вещи, которые вы цените каждый вечер - это нежный способ спуститься и подумать. Эта простая привычка может изменить ваше мышление и освободить место для большей радости, даже в беспокойные дни. Пятиминутная газета-идеальный способ выразить благодарность. Близкие мысли Весенние привычки благосостояния Весна приглашает нас сбросить нажатие - не только в наших шкафах или календарях, но и о том, как мы заботимся о себе. Эти маленькие, ежедневные скважины -DO -привычки являются простыми, устойчивыми способами создания большего баланса, ясности и энергии в вашей рутине. В конечном счете, чувство вашего наилучшего не требует совершенства - всего лишь несколько внимательных шагов в правильном направлении. Вы ищете детоксикацию этого -прес? Посмотрите на мой пост о чистой коже: пружинная детоксикация: как естественным образом очистить свое тело для нового начала. Об авторе Бет Джалали является основателем и генеральным менеджером стиля в определенном возрасте. Она пишет воскресные окончания по всем темам, начиная от моды, здоровья, благополучия, дизайна дома и многого другого. У нее 66, 5'8 и размер 8.ЗАКРЫТЬ ▲

Поскольку цветы цветут и дни теплее, Spring предлагает идеальный момент, чтобы вставить ту беспомощную вибрацию бохо, которая давно определяла стиль солнечного ожога. Если вы пообедали с плавной одеждой, коричневой кожей и конфетными аксессуарами, вы находитесь в хорошей компании, потому что в этом сезоне аксессуары Boho сделают смелое и красивое возвращение. Эти весенние соломенные шляпы до наземных, мастерских украшений, эти весенние границы о том, чтобы охватить легкость, индивидуальность и прикосновение к блужданию. Мало того, что богемные аксессуары могут увеличить ваши костюмы, но они также наполняют каждый аспект расслабленным, свободным шармом, который кажется таким же освежающим, как и сам сезон. Фото: @arrayoffaces/instagram Тем не менее, истинная красота аксессуаров Boho заключается в их универсальности-это слой способности, смешивание и совпадение, чтобы создать это без колебаний, прохладного, оживленного внешнего вида. И с весной в полном цвете, нет лучшего времени, чтобы освежить вашу коллекцию с самыми желанными кусочками сезона, которые должны повернуть головы. Независимо от того, являетесь ли вы давним любителем всего богемного или просто проверяя воды тенденции, есть аксессуары для всех. Итак, готовы направить свой внутренний свободный дух? Давайте погрузимся в основные аксессуары, чтобы поднять ваш весенний стиль. Вот 10 лучших разведки Бохо, чтобы вдохновить ваш взгляд на это время ... #1Полем Широкие вышитые соломенные шляпы Фото: @nustah_resortwear/Instagram Склад в каждом шкафу бохо, широко вышитые соломенные шляпы волнуют этой весной. Мало того, что они защищают вас от солнца, но и сразу же возвышают вашу внешность с оттенком шика. Независимо от того, лежите ли вы у бассейна или ходите на садовую вечеринку, широко вышитая соломенная шляпа предлагает идеальную богемную вибрацию. Для дополнительного индивидуального прикосновения выберите проекты, украшенные полосами или декоративными группами. Практическая, модная и полная характера, эта часть необходима для сезона. Результаты редактора магазина #2Полем Коутс, неприятные ожерелья Фото: Дилан Лекс Boho - это создание пальто, небрежную эстетику, а противные ожерелья являются важным предметом для завершения этого аспекта. Чтобы по-настоящему прибить эту тенденцию, ключ-смешать текстуры и стили, снимающиеся деревянные бусины, металлические цепочки и полудрагоценные камни для жирного, декларативного эффекта. Эти ожерелья должны вызывать чувство блуждания и приключений. Положите их с деликатными цепями для интригующего контраста жирного шрифта и тонкого, и не боятся экспериментировать с различными длинами, чтобы создать визуальный интерес. Эта тенденция без колебаний дополняет жидкие вершины, солнечную одежду и низко -чистые блузки, добавляя это идеальное прикосновение богемного очарования. #3Полем Quast Servrings Фото: мода опера Тяжелы -религи -это вечное снаряжение бохо, и на этот раз они делают еще большее заявление. Эти веселые, анимированные произведения мгновенно добавляют поп и текстуру в любой наряд. Независимо от того, выбираете ли вы длинные, пронизанные кисточки или версии шелкового и хлопка, для каждого случая есть серьга для кисточки. Соедините их с топ-топом или простой чаем для этого идеального богемного запаха. Игривая природа серьги для кисточки приносит удовольствие, что делает их важным дополнением к вашему весеннему шкафу. Выбор редактора магазина #4Полем Грубые кожаные ремни Фото: Эдди Си Широкий, хитрый кожаный ремень -это простой способ добавить структуру в беглый бохост, и на этот раз это одна из самых горячих тенденций. Эти зоны часто имеют большие декларативные пряжки, иногда в металлических концах, с булавками, вставкой или сложными скульптурами. Соедините их с высокими джинсами, юбками или одеждой, чтобы создать сбалансированный силуэт. Этот аксессуар не только добавляет прикосновение Бохо Розы, но и помогает вашей талии, определяя вашу форму, но сохраняя эту успокаивающую богемную вибрацию. #5Полем Солнцезащитные очки в стиле бохо Фото: @arrayoffaces/instagram Весеннее солнце означает, что пришло время раскачивать вашу любимую пару солнцезащитных очков, а солнцезащитные очки в стиле Бохо неизбежны в этом сезоне. От размера, круглые рамы до винтажных самолетов, эти солнцезащитные очки являются идеальным дополнением к любому шкафу Бохо. Выберите для кадров из натуральных материалов, таких как древесина или бамбук, и выберите линзы в горячих наземных тонах, таких как янтарь или пытки, чтобы принять эту ретро вибрацию. Они не только обеспечивают защиту от ультрафиолета, но также возвышают ваш костюм с прохладным, свободным ударом. Результаты редактора магазина #6Полем Потерянные сумки Фото: роскошные бусы HM Ничто не говорит о том, что Бохо нравится освещенная сумка, и в этом сезоне эти аксессуары повсюду. От маленьких жемчужных мешков до чрезмерных малышей их текстуры и цвета могут немедленно поднять любую одежду. Очарование сверкающей сумки лежит в его полном дизайне, часто включающем натуральные камни, жемчужины или тканые бусы в анимированных узорах. Эти сумки добавляют легкое ремесло и причудливое к вашей внешности, что делает их идеальными для всего, от пляжных дней до вечерних поездок. Выбор редактора магазина #7Полем Шикарные ханклеты Фото: @ActiveLineage/Instagram Некреты -это еще один бохо -класский, который делает значительное возвращение на этот раз. Идеально подходит для спаривания с сандалиями, шпадерами или даже босыми ногами, лодыжки предлагают простой, но поразительный способ добавить богемный штрих к вашей внешности. Если вы предпочитаете нежные цепочки, украшенные чарами или грязными версиями с бусинами и кисточками, лодыжки - это веселый, кокетливый способ поднять весенний костюм. Для более покрытого эффекта сложите несколько лодыжек в разных стилях и материалах, чтобы создать вибрацию Boho-Chic, готовую, готовую. #8Полем Склонные аксессуары Фото: Etsy Особенности непреднамеренно бохо, добавляя эфирное, качественное качество к любому аксессуару. На этот раз гнева с перьями, серьги и даже ожерелья - гнев. Эти легкие воздушные акценты выделяют естественную вибрацию свободного духа, которая идеально дополняет избавленную богемную эстетику. Серьги перьев - это особенно отличный способ сделать заявление без прохождения - соединить их с простым, нейтральным костюмом, чтобы они сияли. #9Полем Тканые и захватывающие сумки Фото: @roz_creativestylist/Instagram Плетеной и стержней сумки являются синонимом стиля Бохо, что делает их необходимыми для весенних экскурсий. Независимо от того, выбираете ли вы небольшую, структурированную ладонь или повседневную, навязчивую сумку, эти сумки созданы из натуральных материалов, таких как соломинка, хлопок и джут, придающие им наземную органическую вибрацию. Их сложные рисунки и текстуры гарантируют, что они выделяются, оставаясь достаточно практичным для ежедневного использования. Держите один через плечо на случайный день на пляже, или соедините его с макси-платьем для щетки Boho-chic. #10Полем Бохо -Шасы и Банды Фото: @roz_creativestylist/Instagram Шарфы и банды -идеальные последние штрихи, чтобы на этот раз связывать ваше бохо. Будь то ношение на шее, стилизованное как лента или прикрепленное к вашей сумочке, эти аксессуары предлагают бесконечные возможности стиля. Выберите для шарфов с цветочными принтами, узорами Пейсли или даже с полосами для дополнительного запаха.…ЗАКРЫТЬ ▲