Маргарита
представляет


превью и подписка
г р у п п а
Воскресная грусть: что это такое и как успешно с этим справиться
Ч И Т А Т Ь
Ч И Т А Т Ь
просмотров!!!
Лучшие стратегии, чтобы превратить воскресную грусть в момент хорошо и подготовиться в… РАСКРЫТЬ ▼
Лучшие стратегии, чтобы превратить воскресную грусть в момент хорошо и подготовиться в понедельник с большей безмятежностью Воскресная грусть Это более распространенное чувство, чем вы думаете. Эта тонкая меланхолия, это чувство Умственная и физическая усталость Это приходит в точку каждого воскресенья днем, часто от обеда. Завеса беспокойства, которая предусматривает начало новой недели, а также влияет на тех, кто любит их работу. Его техническое имя Воскресный блюзи был широко изучен психологами и хорошо проживающими профессионалами. Вина о возвращении, слишком жесткой процедурах или просто, как мы организуем (или не организуем) наши выходные. Но хорошая новость в том, что вы можете столкнуться. С небольшими уловками, каким -то ритуалом и некоторым сознанием, его можно уменьшить - если не полностью устранить - воскресная грусть. Экко Семь привычек Практикуйте, чтобы закрыть неделю с безмятежностью и приветствовать понедельник с большей энергией и легкостью. ** 7 Практических хитростей, чтобы немедленно уменьшить стресс ** Это как сражаться со в воскресенье грусть (Продолжить под фото) Береги себя ... молча Воскресенье - идеальное время, чтобы посвятить вас личному колодцу. Некоторая тишина, маска лица, лечение волос или простая прогулка могут быть отличными союзниками, чтобы регенерировать и столкнуться с позитивностью. Замедлить и перезагрузить батареи После жестоких выходных необходимо замедление. Читает ли он хорошую книгу, готовит легкий ужин или наслаждается тихим вечернее, секрет в воскресенье, чтобы закончить с моментом расслабления, чтобы начать неделю с большей безмятежностью и легкостью. Дайте вам занятие, которое чувствует себя хорошо Чтобы бороться с воскресным грустью, нет необходимости делать хорошие программы, но посвятить себя небольшим действиям, которые дают хорошо помогать сражаться в воскресной меланхолии. Час спорта, прогулка на свежем воздухе или момент отдыха может изменить ситуацию и улучшить настроение. Рассмотреть свои успехи Воскресенье может стать возможностью сделать бюджет недели, который только что прошел. Признание и празднование даже достигнутых небольших целей помогает укрепить мотив и начать новую неделю с большим энтузиазмом. Почувствовать тело (и настроение) Вместо того, чтобы укрыться в мусорной пище, лучше приготовление вкусных и питательных блюд для поддержания энергии и хорошего юмора. Фрукты, овощи и цельные зерна помогают чувствовать себя легче, в то время как расслабленные травянистые чаи и инфузии предпочитают хорошо, чтобы быть мягко сопровождаемыми в понедельник. Заказывать мысли (и на неделе) Одна из главных причин воскресной грусти - это чувство, что и то, что нас ждет. Здесь хорошая организация необходима для избежания стресса: планирование недели, от рабочих обязательств до личной деятельности, помогает снизить беспокойство и начать с большей безопасности и спокойствия. Спи хорошо ... уже с воскресенья Часто это недооценивается как восстановление, который сон может повлиять на начало недели. Избегайте спины слишком поздно, выключите экраны как минимум за час до этого, выберите расслабленную рутину: все это способствует лучшему пробуждению в понедельник, физически и умственно. Качество сна в воскресенье вечером особенно оказывает прямое влияние на настроение на следующий день.ЗАКРЫТЬ ▲

Christine Young
представляет


превью и подписка
г р у п п а
AOC представил новый DualFrame -Monitor U27G4R, а следующие три расширили свою серию G4
Ч И Т А Т Ь
Ч И Т А Т Ь
просмотров!!!
AOC приносит один монитор за другим и теперь суммировал нас четыре. Где… РАСКРЫТЬ ▼
AOC приносит один монитор за другим и теперь суммировал нас четыре. Где основной является новый 27-дюймовый игровой монитор AOC Gaming U27G4RКоторый является первым его предложением, приносит двойную рамку технологию. Эта функция позволяет игрокам просто переключаться между разрешением ULTRA -Sharp UHD (3840 × 2160) при 160 Гц и быстрым FHD (1920 × 1080) с частотой 320 Гц, что устраняет необходимость выбора между визуальным качеством и производительностью. Построенный на быстрой панели IPS, монитор предлагает быстрый отклик в 1 мс GTG, поддержку поддержки DisplayHDR 400, 95,9 % DCI-P3 охват геймита и полное соединение, включая HDMI 2.1, DP 1.4 и NABO USB. В дополнение к высококлассному, он также предлагает расширенные функции видеоигр (низкая задержка ввода, контроль тени, адаптивная синхронизация, G-MEN) и эргономическая стенд. Параметр AOC Gaming U27G4R:
Размер: 27 "(68,6 см), быстрые IPS
Разрешение: UHD (3840 × 2160) при 160 Гц или FHD (1920 × 1080) @320 Гц
Ответ: 1 мс GTG / 0,5-0,3 мс MPRT
Jas: Dislayhdr 400
Цветовой диапазон: 124,7 % SRGB / 95,9 % DCI-P3
Порти: 2 × HDMI 2.1, 1 × DP 1,4, USB Hub (4 × USB 3.1)
Сина: 349 € будет доступен с мая 2025 года
Расширение серии G4 с новыми моделями CU34G4, 24G4HA и 27G4HA В дополнение к модели U27G4R, AOC также упоминает три других монитора для различных стилей игр и бюджетов. CU34G4 Это изогнутый 34-дюймовый ультра-шириной монитор с разрешением 3440 × 1440 и частотой 180 Гц, построенной на панели VA с превосходным контрастом (2500: 1) и поддержкой награды FreeSync. Римляне 24G4HA а 27G4HA Они являются освежающими версиями популярных моделей G4X, теперь с более высокой частотой обновления 200 Гц и NVIDIA G-SNC-совместимой поддержки. Параметры и цены на новые модели:
CU34G4: 34 "VA, 3440 × 1440 @180 Гц, 1 MS GTG, Zakrivenie 1500R ZA 329 €
24G4HA: 23,8 "быстрая IPS, FHD @200 Гц, высота, G-Sync, совместим для € 159
27G4HA: 27 "быстрая IPS, FHD @200 Гц, высота, G-Sync, совместим с 179 €
ЗАКРЫТЬ ▲

Диванный Аналитик
представляет


превью и подписка
г р у п п а
ИИ может управлять ростом Африки – !
Ч И Т А Т Ь
Ч И Т А Т Ь
просмотров!!!
По словам Кэтрин Мураг, директора Microsoft Africa Center (ADC), ИИ может увеличить… РАСКРЫТЬ ▼
По словам Кэтрин Мураг, директора Microsoft Africa Center (ADC), ИИ может увеличить возможности африканского роста, удивительную в своей юности, питье чая. Она поделилась этим пониманием во время своего основного выступления на саммите по искусственному интеллекту в Африке (ИИ) в Speke Resort Munyonyo в Уганде. Что касается данных отчета Африканского союза «Африка на переднем крае революции ИИ», Мурага сказал, что ИИ может составить 1,5 триллиона долларов для экономики Африки. Это будет около 6% континентального ВВП - основного экономического воздействия. Она объяснила, что молодое население Африки хорошо использует революцию ИИ. К 2030 году континент возглавит большую часть глобальной работы. Многие из этих людей являются цифровыми местными жителями - молодыми людьми, которые выросли с технологиями. Если они дают правильные навыки, они могут создавать и контролировать системы ИИ для потребностей Африки. Мурага отметил, что как предприятия, так и правительства по всему континенту используют ИИ для решения постоянных проблем и повышения производительности. Она подчеркнула, что это демографическое преимущество делает Африку уникально подходящей для развития, контролируемой искусственным интеллектом. Примеры реального мира подтверждают это видение. В Руанде Microsoft Research Lab Africa использует искусственные умные модели для прогнозирования настоящих наводнений. Это помогает сообществам подготовить и уменьшить ущерб. В Кении климатические инструменты, контролируемые ИИ, посылают фермеров при посадке или сборе урожая, помогая им сделать экстремальную погоду. Мурага подчеркнул другие применения, где ИИ может контролировать рост Африки. В Гане ИИ поддерживает удаленные медицинские диагнозы. Предварительный просмотр ценовых инструментов соединяет фермеров к рынкам более эффективно. Эти решения в значительной степени зависят от хороших локальных данных. Она подчеркнула важность включения региональных акцентов, местных изображений и различных языков для обеспечения точности и включения. Она призвала местных новичков создавать внутренние решения ИИ и не зависит от импортируемых технологий. Это включает в себя развитие ИИ на таких языках, как кисвахили, Амхар и Луганда. Локализация придает важность и ускоряет усыновление через различные сообщества. Мурага также рассмотрел опасения по поводу переполнения рабочих мест. Она призвала лидеров сосредоточиться на ИИ как росте, а не на замене. Когда он представляет ускоритель деятельности или «Co -Pilot» в качестве ускорителя, сотрудники более склонны принимать ИИ. Это усиливает человеческую работу вместо того, чтобы перемещать ее. Она поделилась доступом Microsoft к AI -Aoption. Вместо того, чтобы начинать крупные проекты одновременно, компания начинает с планирования, а затем организует небольших пилотов. Команды узнают из того, что работает, приспосабливается, когда это необходимо, и масштабируют успешные инициативы. Этот шаг за шагом допускает устойчивую интеграцию. Рядом, исполнительный директор Комиссии по коммуникации Уганды, повторил глаза. Он призвал ИИ лучи, чтобы простираться за границы элитных пространств. Он призвал технологических лидеров вести разговоры с сообществами, где происходят реальные изменения. Они признали проблемы Африки - плохая инфраструктура и недостатки в образовании - но поощряли практический и постоянный прогресс. Используя метафору, он сказал: «Лев - это больше, чем питон не потому, что он глотает целое, а потому, что он занимает один укус за раз». Он пришел к выводу, что ИИ может расширить навыки Африки, выполняя повторяющиеся задачи, улучшая решения и раскрывая время для инноваций. Если используется мудро, ИИ становится умным помощником - тем, кто помогает людям сосредоточиться на эффективной работе. Читайте: представьте себе Meta AI: новый способ получить доступ к вашему искусственному интеллектуЗАКРЫТЬ ▲