Мои новости ▶ Информационная соцсеть новостей

В прошлом месяце тренер захватил пустыню с нейлоном для незабываемой ночи, вдохновленной фестивалем. Тысячи гостей, в том числе некоторые из наших любимых знаменитостей и влиятельных лиц в стиле, показали доступ к своей внешности с эксклюзивными очаровательными сумками, танцуют на своих любимых диджеях и участвуют в хорошем веселье.Расположенный на эксклюзивной ферме, гости вошли в мероприятие с неоновым входом, покрытым баллами сена, сверкающими фонарями и диско-костяками, затем вошли в стабильные стили.Очаровательная очаровательная стена, наполненная размерами, такими как яркая вишня, крендели, диски и многое другое, дала гостям возможность получить доступ к своим любимым тренерам с очарованием по своему выбору. «Бэггер -чарки уже провели отличный момент, - поделился один гость, - и эти ключи для тренера собираются громко, чем когда -либо». Морган Риддл был замечен в монохромной белой джинсовой ткани, а красные говяжьи ботинки объединились с черным тренером Tabby Sag и Silver Cherry.Фото-стена, полученная с мишуром, была идеальным фоном для гостей, чтобы показать их ночные выступления и их новых тренеров. Халли Бэйчелдер украсил своего замшевого тренера Табби с ключом, сердцем и шармом медальон.Позади качелей дверей сарая был доступен механический бык для гостя, чтобы проверить свои навыки родео. Даже некоторые знаменитости были достаточно смелы, чтобы водить!Не нужно говорить, что тренер доставил страну вибрировать этот фестивальный сезон. С большим количеством Inspo и Stylistic идей, мы будем оглядываться ночью на следующие сезоны.ЗАКРЫТЬ ▲

Дерек Лансфорд может оказываться под сильным давлением, когда он вступает в первую открытую конкуренцию мужчин в Питтсбурге из -за 2025 года, но никто не накапливает больше этого давления, чем сам человек, как это видно в недавнем сносе уходящего пресса в грудной клетке. Пресс -машина рычага - отличный способ нацеливаться на нижние грудные мышцы, а также забивать трицепс и предыдущие дельтоиды, используемые для поддержки движения. Следуют планам, таким как низшие тренинги по груди, необходимы для элитных конкурентов, таких как Лансфорд, которые должны представлять более полное, круглое набор PECS для успеха. Таким образом, знание облагаться на область налогообложения, это действительно необходимо, когда он получает свой насос. Нижняя часть груди может быть одной из самых пренебрегаемых областей тела, когда дело доходит до повышения весов, но именно так Лансфорд возвращает баланс. Как использовать сидячую машину, уменьшает жим груди Начните выравнивать ручки с нижней частью груди, прежде чем выжать их, но не блокируйте локти. Почувствуйте растяжку в груди, когда вы попадаете в верхнюю часть лифта, а затем медленно возвращайте ожидание с контролем для дополнительного времени под напряжением. Почему ухудшающаяся грудь под давлением на нижние части? Лансфорд находится в крупной компании, когда дело доходит до этого упражнения. Шестикратный мистер Олимпия Дориан Йейтс был поклонником снижения давления скамейки. Он включил движение в свою тренировочную серию о Blood & Huts и чувствовал, что оно идеально подходит для нижних частей, а также дает груди все виды тренировок. «Последние представители больше всего рассчитывают», - сказал Лансфорд на недавнем пассажире в Instagram, показывающего свое мастерство с этой конкретной прессой. В то время как традиционный плоский жим лежа дает твердую грудную тренировку, направление снижения конкретно активирует эти нижние части. Машина также предлагает больше стабильности, чем бесплатная тяжелая скамья, потому что у нее есть правильная кривая нагрузки и может предотвратить травмы от напряжений, потому что вы не уйдете. Для наращивания мышц, цель 3 набора 10-12 повторений. У Дерека Лансфорда было отличное начало до 2025 года, выиграв Арнольд в марте, и он надеется выиграть следующий Питтсбург, прежде чем быть коронованным мистером Олимпией во второй раз в октябре. Это сделало бы его в 2025 году «Тройной короной -хэмп», считает он. «Все дни шлифования и жертвы наступают на один момент на сцене», - объяснил Лансфорд в другом сердечном пост IG для своих 1,4 миллиона подписчиков. С такими конкурентами, как Ник Уокер и Мартин Фицтер, не говоря уже о г -на Олимпии Самсон Дауда 2024 года, угрожающего его идеальному году, каждый представитель на часто пренебрегаемом устройстве, поскольку ухудшающаяся пресса может иметь все значение. Чтобы следить за Дереком Лансфордом в Instagram, нажмите здесь.ЗАКРЫТЬ ▲