Мои новости Информационная соцсеть новостей

Если вы хотите построить тело, которое у вас никогда не было, вам нужно изменить свое мышление. Держенные обычаи, сопротивление и дисциплина являются ключом к вашему спортивному успеху. Вы, наверное, уже знаете все виды хорошо обучения, отслеживания здоровья, калорий и т. Д. Но как насчет борьбы с миссией для вашего мозга? Это то, что вы ищете. Это может помочь вам повысить вашу спортивную деятельность, регулируя юмористические колебания и помогая вам восстановиться между сессиями. Это может добавить оптимизацию сна, подпрограммы до возврата и пользовательскую укладку. Узнайте, как создать дисциплину, восстановить и показать свое лучшее выступление с этим рецензией на живое -APP. Что оживляет? Liven-это приложение, которое помогает тем, кто хочет понять, как работает их разум, и сформировать позитивную самооценку. Приложение для Liven направлена ​​на создание новых задач и привычек, мониторинг настроения, получения поведенческой информации и многого другого. Мини-предметы по вопросам здоровья могут помочь выровнять эмоциональный интеллект и удобно построить более прочные связи с нужными людьми. Каждый спортсмен стремится построить телесную выносливость. Liven использует научный подход для достижения этой цели, помогая вам создать новое мышление и модулируя ваше поведение. Обзоры Liven утверждают, что вы можете извлечь выгоду из Liven, если: Вы просто начинаете и нуждаетесь в мотиве У вас есть некоторый опыт, но вы хотите тренироваться лучше Вы уже последовательны, но нацелены на более высокий Независимо от того, являетесь ли вы тренером, спортсменом или случайным фитнесом -ентайстом - попробуйте попробовать! Обзор живого приложения: ключевые функции для спортсменов и любителей фитнеса Благодаря ключевым функциям Liten вы можете обновить свои навыки и подготовиться к высшей деятельности. Liven/Sponsered Тесты Liven предоставляет курсы с мини-предметами по многим темам: дофамин, СДВГ, беспокойство и другие. Наши эксперты собрали множество глубокой теории и основанных на фактических данных методов, чтобы дать вам новый взгляд на то, как работает человеческий разум, и создают новый мышление для самой высокой деятельности. Liven/Sponsered Юмористический трекер Еще один способ стать более самосознательным и тренировать сознательно -это использовать трек юмора. Проконсультируйтесь со своими чувствами много раз в течение дня и посмотрите, как ваше эмоциональное состояние влияет на ваше выступление. После нескольких недель регулярного отслеживания настроения вы начнете открывать узоры, лежащие в основе вашего юмора. Эти знания могут помочь вам создать новое мышление, чтобы тренироваться более последовательно и каждый раз достичь вашего высшего занятия. Рутинный строитель Таможня построена по дисциплине и выбору, чтобы делать необходимые вещи ежедневно. Но как повысить устойчивость и не отказаться от лени или ошеломляющих мыслей перед тренировками? Liven имеет инструменты, разработанные для этого, особенно рутинного строителя. Для лучшего опыта используйте его с двумя шагами. Шаг 1. Используйте живой строитель и поместите все, что вам нужно сделать в свой список, начиная с чистки зубов и заканчивая тренировками. Сделайте свой предварительный тренировку как можно больше. Планируйте тщательно подумать о вашем мозге автоматически. Это похоже на обработку атак на боксерской сессии: вы делаете это, чтобы меньше думать, когда происходит настоящая борьба. Постарайтесь сделать это то же самое для своей рутины: разработать более спокойное отношение и строгий план действий. Шаг 2. Планируйте действия по восстановлению, предложенные рутинным строителем. Когда вы полностью поймете усилия, которые вы приложили, чтобы выдержать в течение дня, вам становится необходимо правильно восстановить ваши физические и эмоциональные ресурсы. Вам не нужно ограничивать себя вкусной едой или сладкой после тяжелой тренировки; Добавьте его, планируя некоторые целительные занятия для вашего разума, чтобы вытащить большую часть вашего времени отдыха. Используйте самостоятельные, трудные дни или меню дофамина в меню задачи для планирования питания, здравоохранения до и после обучения. Курсы Говоря о меню дофамина, знаете ли вы, что дофамин является гормоном, ответственным за предвидение вознаграждения? Если вы узнаете, как управлять уровнем дофамина, вы можете значительно улучшить свою спортивную работу. Liven предоставляет курсы с мини-предметами по многим темам. Вы можете исследовать дофамин, СДВГ, беспокойство и другие проблемы - все они оказывают прямое влияние на то, как работает ваше тело. Наши эксперты собрали множество глубокой теории и основанных на фактических данных методов, чтобы дать вам новый взгляд на то, как работает человеческий разум, и создают новый мышление для самой высокой деятельности. SOONDS SOAP Фоновые звуки могут значительно повлиять на ваше внимание на тренировке и помощи в исцелении позже. Некоторым людям нравится слушать полезный контент во время тренировок, таких как здоровые подкасты. Но это своего рода иллюзорная продуктивность. Ваш мозг не может обращать внимание на две вещи за раз. Вы теряете фокус, и вместо того, чтобы делать что -то хорошо, вы в конечном итоге делаете две вещи плохо. У Live есть аудио библиотека, которая поможет вам сосредоточиться на том, что вы сейчас делаете - «коричневые» и «розовые звуки» - это глубокие звуки, которые нужно помочь. Если ваша цель состоит в том, чтобы расслабиться, выберите звуки «океанские волны» или «камин» и позвольте вашему разуму бродить, пока мышцы восстанавливают их силу. Liven/Sponsered Ай Товарищ Другим полезным инструментом для саморефлексии является Ливи, сотрудник Live. Он работает, как и другие ИИ, но более чуткий и может оказывать поддержку, когда вы чувствуете себя подавленным. Если вы не хотите делиться своими эмоциями с любой живой душой, обратитесь к Ливи с вашей просьбой. Например, вы можете напечатать свою жалобу, так как «Меня волнует свое выступление в следующем конкурсе». Она даст вам быстрые советы о том, как оставаться сильным, и задать больше вопросов, чтобы добраться до своей неуверенности в себе. Или вы можете использовать Livie, чтобы получить мотивные советы. Поговорите с Ливи и задавайте ее вопросы, например, «Как оставаться просить обучения». Она даст профессиональный совет. Это более быстрый и более простой способ получить информацию, чем искать Интернет. Обзор -рецензии на Liven -App: практические казаряки в спорте и фитнесе Живи хорошо работают как в повседневной жизни, так и в спорте. На каждом этапе вашей тренировочной поездки вы можете ожидать, чтобы получить полезное руководство. Вот как это сделать. Улучшить свое обучение Если вы хотите поступить в спортзал утром, используйте Liven для создания и поддержки этой рутины: добавьте «тренажерный зал» в свой список задач в течение дня. Не забудьте объединить его с чем -то хорошим, чтобы развить позитивные мысли о тренировке, особенно с трудными. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя хорошо! Рассмотрим другой подход к дисциплине. Перед тренировкой вы можете выполнить себя приятной задачей обычного строителя, чтобы повысить ваше настроение и заставить вас…ЗАКРЫТЬ ▲